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Alex Korb, docteur en neurosciences, explique l'importance de la pratique du yoga, des relations sociales et de la gratitude, auxquels s'ajoutent un sommeil de qualité, de l'exercice physique et des habitudes plus saines. L'auteur décrit la manière dont le cerveau et le corps co…
Neuroscientist Alex Korb, PhD, explains why yoga, socializing and showing gratitude - plus good sleep, exercise and better habits - matter. He describes in detail how your brain and body communicate and how your body releases neurotransmitters like endorphins, dopamine and oxyto…