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Oben drüber & unten durch: bewegte Sprachförderung
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Type: Book
Annette Stadler zeigt, wie man die original Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch die vier Stufen des Trainings immer weiter verbessern kann: Gestartet wird mit Pre-Pilates-Übungen. Wenn diese beherrscht werden, folgt das Mattenprogramm für Anfängerinnen, für die…
Radfahren im Dreiländereck
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Type: Book