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"Few would argue about the benefits of prevention. We all receive messages daily about the importance of a maintaining a healthy diet and body weight, getting enough sleep, practicing safe sex, avoiding the dangers of tobacco, and using alcohol responsibly, to list just a few. A…
" Psychologists are increasingly consulted by public agencies, school districts, and businesses to assist in the prevention of major problems (e.g., school violence, drug addiction, and employee stress). This book provides a broad overview of the science and practice of preventi…
Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte…
L'intelligence du stress
by Fradin, Jacques, Aalberse, Maarten
fromMieux vivre avec les neurosciences
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Type: Book
Fondé sur les recherches en psychologie comportementale et cognitive, une présentation du stress comme un messager intelligent permet de rééduquer son cerveau avec des techniques et des exercices précis, et de l'entraîner à davantage de rationalité pour retrouver calme et confia…
Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les sim…
