If your an HSP (a highly sensitive person), you need to learn to manage your increased sensitivity to both physical and emotional stimulation. Zeff shows you strategies to help you build your coping skills and make your way though a vibrant world.
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Mindfulness kan praktiseres alle vegne, f.eks i hjemmet, i byrummet, på arbejde og under spil og leg
Bipolar disease can derail a young person on the verge of adulthood if it is not managed through acceptance and goal-setting.
Social scientist Anthony Biglan offers a focused synthesis of 40 years of research to explain why and how people can improve themselves, their families and society by becoming more "nurturing." He argues that evolution shows humans to be uniquely social and collaborative, and th…
Anthony Biglan, expert en sciences sociales, synthéthise 40 années de recherche pour expliquer pourquoi et comment il est possible de s'améliorer soi-même, mais également d'améliorer sa vie de famille et la société en général en adoptant un comportement plus 'nourricier'. Selon …
El científico social Anthony Biglan sintetiza 40 años de investigación para explicar por qué y cómo la gente puede mejorarse a sí misma, a sus familias y a la sociedad siendo más "maternal". Argumenta que la evolución muestra que los humanos son sociables y colaboradores de una …
Alex Korb, docteur en neurosciences, explique l'importance de la pratique du yoga, des relations sociales et de la gratitude, auxquels s'ajoutent un sommeil de qualité, de l'exercice physique et des habitudes plus saines. L'auteur décrit la manière dont le cerveau et le corps co…